双手育儿：青春期成长

答案：

首先，让我们来看看青春期一般会发生什么。这个阶段带来了影响每个青少年的重大荷尔蒙变化。发育迟缓与这些变化如何或何时发生之间没有明确的联系。

这些变化的强度因孩子而异，主要取决于他们的个体激素。尽管如此，孩子的诊断和功能水平仍决定着这些转变的表达方式，尤其是在沟通和人际关系中。

那么，青春期到底是什么？

Caring for a child with special needs affects everyone.
Our Siblings Are Special Too guide shares ten grounded, actionable ways to support siblings with sensitivity.

青春期的本质

青春期是从童年到成年的过渡，其特征是身体、情感和认知的变化。

我在文献中找到的最引人注目的描述来自朱迪思·米什恩的书 青少年的临床工作。她描述了青少年如何以 “在生活中的任何其他时刻都被视为高度异常” 的方式在极端环境之间摇摆不定。例如：

“与他的冲动作作斗争，接受冲动；成功地抵御冲动并被冲动压倒；爱他的父母并恨他们；反抗他们，依赖他们；在他人之前承认自己的母亲，出人意料地渴望与她进行心灵交谈；比以往任何时候都更加理想主义、艺术和慷慨，无私，但也恰恰相反：以自我为中心，自负，精打细算。”

了解这种正常的动荡是学习如何为任何青少年（包括有特殊需要的青少年）做父母的第一步。

正在建设中的大脑

为什么青春期充满了强烈的情绪、情绪波动和冲动？

我将这个开发阶段描述为 “安全帽领域”。想象一下施工现场。

在施工开始之前，该地区是平静而安静的。然后，拆除人员拆除并拆除所有熟悉的建筑物，从而造成混乱。路人甚至可能认为这座建筑具有破坏性。

几个月后，很明显，破坏和浩劫对建造更大、更复杂的建筑至关重要。

那个建筑项目是你的孩子的大脑。

在青春期之前，孩子们似乎已经吸收了所教的原则，他们的行为是可以预见和熟悉的。

在青春期开始时，这一切开始改变。荷尔蒙的变化会触发大脑的 “拆除和重建” 过程，摧毁旧路径，为新路径腾出空间。

父母可能会感到痛苦的是，他们投资的 “建筑” ——向孩子灌输价值观和技能——已经被拆除。请记住，你现在看到的只是神经系统重建的行为表现，当它完成后，你的孩子将出现一个精致而精致的版本。

青春期的变化

在 发育迟缓或残疾的青少年，荷尔蒙的变化通常与普通青少年的荷尔蒙变化相似，因此他们会经历许多相同的变化。

1。 神经系统变化： 随着大脑的发育，青少年的睡眠模式经常不规律，这与身体快速成长密切相关。生长激素是在REM（快速眼动）睡眠期间释放的，因此青少年的大脑更频繁地发出疲劳信号，从而触发频繁的快速眼动周期，使身体有机会最大限度地发育。

你的孩子对睡眠的需求增加是健康发育的自然组成部分，而不是懒惰。

在这些变化发生的同时，监测青少年的身体健康和发育至关重要。儿科医生的定期检查应包括全面的身体检查、血液检查、血压、身高、体重以及饮食失调和脊柱弯曲的筛查。

2。 情绪变化： 在成年人中，逻辑中心——前额叶皮层——将压倒情感中心——杏仁核发出的冲动指令。

在青少年中，逻辑驱动的前额叶皮层尚未发育，这使得杏仁核缺乏逻辑和远见，只能利用情感和本能来应对事件和环境。你会注意到，你的青少年由于缺乏前额叶皮层的逻辑干预而更加敏感、情绪波动和冲动。

此外，杏仁核的作用是让身体做好应对压力的准备，因此由于杏仁核仍未发育，青少年很容易不知所措。

3. 荷尔蒙变化： 青春期带来的激素释放量比以前高得多。这种大量的新激素——再加上已经存在的荷尔蒙——解释了为什么你的孩子有时会情绪低落、易怒或格外敏感。通常发育中的青少年和残障人士都可能更频繁地哭泣，难以调节自己的情绪，也很难表达自己的感受。

4。 关系变化： 童年最重要的方面之一是对父母的依赖。当他们开始走向成年的独立时，青少年本能地——往往是尖锐而痛苦的——远离父母。即使有特殊需要的青少年最终可能无法达到与同龄人相同的独立水平，他们仍然会经历这种成长动力。他们可能会用诸如 “别烦我”、“我不再需要你” 或 “别告诉我该怎么做” 之类的词来表达。对于父母来说，这些话可能会刺痛，但它们象征着一种健康和普遍的东西：孩子越来越需要从依赖转向自主权。

5。 性别的社交和情感分离。 在青春期，男性和女性大脑之间的结构差异经历了激增的生长。这导致同龄男孩和女孩之间存在明显的社交和情感差异。

在青春期的最早阶段，女孩在认知领域的成熟速度比男孩快。在负面时刻，他们可能会变得高度口头表达，并以升级的语气说话。你有特殊需要的女儿也可能会非常注意自己的外表。

另一方面，男孩会继续发展运动技能，并可能在身体上表达自己的观点，尤其是在兄弟姐妹争夺期间。

认识这些基于性别的模式可以帮助您以同理心做出回应，并提供每个人所需的指导。

青少年工具

尽管青少年时期可能变得艰难，但不要绝望。继续使用我们之前讨论的策略，例如第 4 部分中讨论的 INB（忽略负面行为）策略。当一种行为不可忽视时，使用 SWC（不加评论地分开）——只有在你的孩子体型过大或过强以至于无法安全地进行身体干预之前。

使用任务传递价值

另一种在青少年时期非常有用的全手育儿方法是 “陈述你的使命”。任务是向青少年传达你的价值观的一种实用方式，他在渴望与你分离和变得独立与他需要向你学习（尽管不情愿）之间存在矛盾。

由于任务避免使用直接命令，因此青少年可以用较小的阻力吸收所传递的价值。任务将命令（“拿起毛巾”）重构为情境事实（“毛巾应该放在架子上”）。

理想情况下，任务

• 包含不超过十个单词
• 不要包含 “你” 或 “你的” 字样
• 冷静地说
• 不要指望立即合规

说完任务后，如果你的孩子完成了任务，请愉快地感谢他。否则，你可以在 15 分钟后使用与之前相同的语言冷静地重复任务。你也可以随时自己完成任务，理想情况下，不要在孩子面前完成。

永远牢记目标：不是要完成任务，而是要让你的孩子成为一个负责任的成年人，要有正直和强烈的价值观，在没有你的帮助的情况下会做正确的事。

这也将过去

最后，请记住，青少年阶段就是这样——一个阶段。

无论这些变化在当下感觉多么激烈，它们都是特定发展阶段的一部分。随着时间的推移，它们会过去。