家庭聚会遵循着一套隐形的规则：收到礼物时要微笑，要拥抱祖父母，要称赞食物，要忍受嘈杂与混乱，要回答问题，要表现得“正常”。
对于许多有发育差异的孩子来说，这些期望并不现实——他们可能根本无法做到所有要求，若没有提前准备，他们将面临挫败、羞愧或不知所措的时刻。
为您的孩子提供一些现成的应对短语，帮助他们自信地面对大家庭成员，并在令人应接不暇的节日聚会中感到安全与从容。
以下是六句您的孩子可以随身携带（字面意义上，通过我们的 提示卡下载！）以应对困难时刻的话术。
首先，一个小贴士： 请随意缩短或调整这些短语。
如果孩子习惯用 1-3 个词、手势或辅助设备进行交流，可以使用简化版本。重要的是为他们提供在压力时刻能够脱口而出的语言，以及因有所准备而带来的安全感。
应对困难时刻的六条话术
困难时刻：孩子收到了不喜欢的礼物。
也许礼物不合心意、刺激性太强或显得太幼稚，导致他们不知所措或想要发脾气。
话术： “谢谢！我待会儿再看。”
为什么有效：它表达了谢意，而无需强迫孩子假装兴奋。它能礼貌且迅速地结束这一时刻，并化解“现在就试一下”的压力。
困难时刻：有人试图拥抱他们，但他们并不想被拥抱。
这种情况时有发生，亲戚们张开双臂热情地迎上来，理所当然地认为节日拥抱是必不可少的。
话术： “我不习惯拥抱，但我们可以击个掌或挥挥手。”
为什么有效：它设定了明确的界限，并提供了一个轻松的替代方案。这能减轻负罪感，避免冲突，并保护孩子免受不舒服的强迫性亲昵。
棘手时刻：房间里太吵或让人难以招架
节日聚会很快就会变得嘈杂。感官过载会迅速耗尽孩子的神经系统。
话术： “我要去安静一会儿。” （提前为他们做好准备：准备好耳机、找个安静的角落、带本书等。）
为什么有效：它让孩子在需要时有能力离开，并能自信地表达自己的需求。
棘手时刻：有人对孩子的饮食选择指手画脚，或强迫他们尝试不想吃的东西。
“你怎么不吃那个？”或“就尝一口嘛！”这些经典话语会让孩子陷入尴尬境地。
话术： “这就是我今天想吃的。”
为什么有效：它赋予孩子自主权，让他们能够坚持自己的选择，而不会陷入权力争夺。这也将“挑食”的标签转化为个人需求，从而迅速且礼貌地结束对话。
棘手时刻：有人对孩子的轮椅、辅助设备、支具或装备评头论足或询问。
孩子们能感受到他人的注视，也能察觉到大人们在房间另一头对他们窃窃私语。
话术： “这能帮我做我想做的事，” 或者 “这能让我的身体运作得更好。”
为什么有效：这句话简短、清晰且得体，不会引出后续的追问。你的孩子不必被迫讲述故事、回答冒犯性的问题，也不必向远房亲戚解释他们的诊断结果。
棘手时刻：另一个孩子说了伤人的话，比如“你好奇怪”或“你为什么是这样？”
没有人会为这样的时刻做好准备——它们确实很伤人。
尝试这样说： “我只是做事的方式有点不同。”
为什么有效：这句话冷静而自信，消解了侮辱的攻击性，并展现出许多成年人仍在学习的自我接纳水平。
让这些话术烂熟于心
话术之所以失效，往往不是因为孩子不愿意使用，而是因为孩子在当下感到的压力阻碍了语言的表达。
提前设想这些场景并练习如何应对，可以帮助你的孩子自信且从容地参加聚会。讨论具体的例子。与其说“可能会有人拥抱你”，不如说“萨拉阿姨过来想抱你，你会怎么说？”
你也可以打印 提示卡 给那些想要随身携带实物提醒的孩子，并利用它们进行复习。
一点点的准备工作就能让孩子在面对通常感到害怕、不可预测或不知所措的情况时，感到更有底气，因为他们知道在最需要的时候，自己已经准备好了应对的话语。