Семейные встречи строятся на негласных правилах: улыбнись, когда дарят подарок, обними бабушку с дедушкой, похвали еду, терпи шум и суету, отвечай на вопросы, веди себя «как все».
Для многих детей с особенностями развития эти ожидания нереалистичны — они могут быть просто не в состоянии соответствовать всем требованиям, и без подготовки сталкиваются с чувством неудачи, стыда или перегрузки.
Дайте ребенку несколько готовых фраз, которые помогут ему уверенно общаться с родственниками и чувствовать себя в безопасности на шумных праздниках.
Вот шесть ответов, которые ваш ребенок может держать «под рукой» (буквально, с нашими карточками-подсказками для скачивания!) на случай сложных моментов.
Прежде всего, небольшое примечание: Не стесняйтесь сокращать или изменять эти фразы.
Ребенок, который общается с помощью 1–3 слов, жестов или специального устройства, может использовать упрощенную версию. Главное — дать ему слова, которые можно быстро вспомнить в стрессовой ситуации, и уверенность, которую дает подготовка.
Шесть фраз для сложных моментов
СЛОЖНЫЙ МОМЕНТ: Ребенку подарили подарок, который ему не нравится.
Возможно, подарок не нравится, вызывает сенсорную перегрузку или кажется слишком «детским», из-за чего ребенок теряется или хочет проявить агрессию.
Фраза: «Спасибо! Я посмотрю его позже».
Почему это работает: фраза выражает благодарность, не заставляя ребенка притворяться, что он в восторге. Она вежливо и быстро завершает момент, снимая давление с требованием «открой прямо сейчас!».
СЛОЖНЫЙ МОМЕНТ: Кто-то пытается обнять ребенка, а он этого не хочет.
Это происходит постоянно: родственники бросаются с распростертыми объятиями, будучи уверенными, что праздничные обнимашки — дело само собой разумеющееся.
Что сказать: «Я не люблю обниматься, но давай лучше дадим друг другу пять или просто помашем рукой».
Почему это работает: вы четко обозначаете границы и предлагаете простую альтернативу. Это избавляет от чувства вины, помогает избежать конфликтов и защищает ребенка от нежелательных, навязанных проявлений нежности.
СЛОЖНЫЙ МОМЕНТ: В комнате становится слишком шумно или суетливо
Праздничные вечеринки быстро становятся шумными. Сенсорная перегрузка может моментально истощить нервную систему ребенка.
Что сказать: «Я пойду отдохну в тишине». (Заранее продумайте план: наушники, тихий уголок, книга и т. д.)
Почему это работает: это дает ребенку возможность вовремя уйти и уверенно сообщить о своей потребности.
СЛОЖНЫЙ МОМЕНТ: Кто-то комментирует пищевые предпочтения ребенка или заставляет его попробовать то, чего он не хочет.
Фразы вроде «Почему ты это не ешь?» или «Ну попробуй хоть кусочек!» — классика, которая ставит ребенка в неловкое положение.
Что сказать: «Сегодня я выбираю именно эту еду».
Почему это работает: это дает ребенку право самостоятельно принимать решения, не втягивая его в борьбу за власть. Кроме того, это переводит акцент с «привередливости» на личные потребности, что позволяет быстро и вежливо закончить разговор.
СЛОЖНЫЙ МОМЕНТ: Кто-то комментирует или расспрашивает о кресле-коляске, медицинском устройстве, ортезе или другом оборудовании.
Дети чувствуют, когда на них смотрят. Они также замечают, как взрослые шепчутся о них в другом конце комнаты.
Что сказать: «Это помогает мне делать то, что я хочу», или «Это помогает моему организму работать лучше».
Почему это работает: фраза короткая, понятная, звучит достойно и не провоцирует лишних вопросов. Ребенку не приходится пускаться в объяснения, отвечать на бестактные расспросы или рассказывать о своем диагнозе дальним родственникам.
СЛОЖНЫЙ МОМЕНТ: другой ребенок говорит что-то обидное, например: «Ты странный» или «Почему ты такой?»
Никто не готовит детей к таким моментам, а они очень ранят.
Попробуйте: «Я просто делаю некоторые вещи немного иначе».
Почему это работает: фраза звучит спокойно и уверенно, лишает оскорбление силы и демонстрирует уровень принятия себя, которому многие взрослые только учатся.
Как помочь ребенку запомнить эти фразы
Скрипты часто не работают не потому, что дети не хотят ими пользоваться, а потому, что стресс в моменте блокирует способность подбирать слова.
Проигрывание подобных ситуаций заранее — и тренировка ответов — поможет вашему ребенку чувствовать себя уверенно и подготовленно. Разбирайте конкретные примеры. Вместо «Кто-то может полезть обниматься» попробуйте: «Тетя Сара сейчас захочет тебя обнять. Что ты скажешь?»
Вы также можете распечатать карточки-подсказки для ребенка, которому важно иметь при себе физическое напоминание, и использовать их для повторения.
Небольшая подготовка поможет вашему ребенку почувствовать себя готовым к ситуации, которая обычно кажется пугающей, непредсказуемой или подавляющей, ведь он будет знать, что нужные слова всегда под рукой.