我很清楚自己的弱点：缺乏条理、毅力和一致性。遗憾的是，我已经看到了这些弱点对我的家庭和孩子产生的影响。
然而，要在塑造孩子的同时，还要改变自己作为母亲和家庭主妇的角色，确实非常困难。
我该把精力放在哪里？什么对我的家庭最有益——是专注于提升自我，还是直接纠正孩子的行为？
并非天生，但可以习得
归根结底，您真正想问的是：“如果上天赋予我的天性中，在某些对健康、正常生活至关重要的技能上存在短板，那么即便我已分身乏术，是否仍有义务去克服它？如果需要，又该如何去做？”
我们常犯的一个错误是认为那些优秀的人只是天生如此。当我们看到一个人有条理、善良或有耐心时，总会对自己说：他们生来就是这样。
诚然，某些技能对某些人来说确实更容易掌握，但对绝大多数人而言，一个不变的真理是：成功源于努力。
熵——即事物趋向于无序的自然倾向——是我们默认的状态。
想象一块玻璃：一击即碎，化为千片；但若想将其复原，即便可能，也需要付出巨大的努力。
或者考虑一滴食用色素滴入一杯水中。几秒钟内，它就会扩散到整杯水里。但要逆转这个过程呢？把颜色重新还原成那一滴？这根本不可能。
混乱无需费力，而秩序则需要耕耘。
这正是我们必须不断对抗熵的原因。我们太容易滑向自己的天性，而这种拉力是无情的。“说起来容易做起来难”这句话，一旦成为借口，就会变得非常危险。事情困难并不能成为我们不去做的理由。
更重要的一点是：既然您被赋予了养育这些孩子的使命，您也必然被赋予了完成这一使命的能力。那么，让我们来看看该如何实现。
始终如一
当您审视自己描述的三个困扰——条理、毅力和一致性时，可能会认为这是三个需要分别解决的问题。但仔细观察就会发现，它们都源于同一个核心能力：即每次面对相同的刺激时，都能做出相同的反应。
这是养成习惯和实现自我提升的引擎。它能让您在看到装满的脏衣篮时，自动产生“该洗衣服了”的念头。无需纠结，无需自我说服，只需一种可靠的反应。
这种秩序感不会凭空出现。它是通过长期的条件反射建立起来的——这正是所有训练和成长的基石。
对有些人来说，大脑天生就能以稳定且可预测的方式对各种刺激做出反应。但对另一些人而言，分心会成为阻碍。一旦分心，面对同样的情况，他们每次的反应都会有所不同，这会一点点消磨掉他们的稳定性。
更糟糕的是，一旦这种稳定性被打破，想要重回正轨比当初建立它时要困难得多。
因此，培养稳定性最有效——甚至可以说是唯一——的方法，就是专注于一个出奇简单的理念：如一。
如一，是维系家庭稳固的基石。
选择专注
你的问题似乎暗示，提升自身的稳定性与改善孩子的行为是两场无法同时进行的战斗。但事实并非如此。
你完全可以两者兼顾，因为你在自我提升方面取得的进步并非孤立存在。你的孩子不仅在观察，更在潜移默化地吸收。
事实上，你无法教会孩子你尚未掌握的东西。因此，当你致力于个人成长时，你的孩子也会从中受益。
至于如何养成新习惯，研究和经验都指向同一个答案：40天。这是将一件事情从“费力”转变为“自然”所需的时间。
没错，对于那些本就难以保持稳定性的人来说，这绝非易事。所以，让目标具体化：使用计划表或日历，每坚持一天就打个勾。过程中记得奖励自己。看着数字不断增加，感受自己一步步迈向40天时那种美妙的成就感。
我想分享一点个人经历。曾几何时，锻炼是我最容易推迟、最后才去做的事情。于是我下定决心，连续40天每天坚持锻炼，最终我做到了。
当坚持到第40天时，一切都发生了改变。我不再 想要 偷懒。它不再是一项苦差事，而成了我生活的一部分。
这就是40天的力量。
技能组合
那么，母亲应该优先培养哪些能力？什么对孩子的影响最大？以下是四个最重要的方面：
- 挫折承受力。这意味着不吼叫、不动手，也不以令人恐惧或伤害性的方式应对困难时刻。母亲处理自身挫折的方式，决定了整个家庭的情绪基调。
- 通过饮食进行滋养。 每天一顿热乎的饭菜。听起来很简单，但千万别小看它。一顿家常热饭能让孩子感受到安全、关爱和呵护。
- 稳定的环境。 孩子需要知道他们可以依赖父母来满足基本需求——每天早上有干净的衣服穿，有准备好的午餐，在需要时能得到功课上的辅导。
- 睡前时光. 睡前时光为一天画上句号，这是表达爱意、建立安全感的关键时刻。规律的作息能帮助孩子掌握与父母分离的技巧，这是顺利入睡的重要前提。
父母可以为孩子树立的榜样有几十种之多，当然还有一些你认为“必须”做到的。但只要你能做到以上几点，就已经打下了坚实的基础。
如果你还没做到也没关系，但这四个方面都值得你重点关注，最好能在教练的指导下进行。事实上，我告诉我的客户，只有当他们能连续40天以上保持这四个要素时，才算准备好开始我的“Hands Full”育儿课程。因为安全感和爱是后续一切发展的基石。
记住，就算你在第29天搞砸了也没关系。振作起来，重新开始计数就好。
你一定能坚持到第40天的，相信我！
