我的孩子在社交方面有困难。他知道自己与众不同，因此感到很不自在。他的行为主要是攻击性的——打人、踢人、骚扰其他孩子——但只要他独自一人，他就像个天使。
我很想运用行为管理策略来教他如何与他人相处，但我又有所顾虑，因为我觉得这些行为源于情感问题，我不想忽视他的心理健康。我该怎么办？
在本系列中，我将回答家长们关于行为管理的问题，这些问题可能也反映了您的亲身经历。
为了保护提问者的隐私，我会对细节进行修改，有时会更改孩子的性别或地点。请不要纠结于具体细节；我们的目标是加深对行为管理的理解，探索其理论基础以及它如何让您的孩子受益。
我们先从我收到的一个非常重要的问题开始，这个问题值得立即关注。
这是一个非常好的问题。为了有效解决它，我们首先需要理解两个关键概念：
- 行为
- 情绪
字典将行为定义为“生物体涉及对刺激的行动和反应的任何活动”或“一个人的行事或处世方式，尤其是在对待他人时”。此外，它指出“行为是可观察和可测量的行动”。行为是我们所见或所闻的，例如孩子坐下、站立、说话、耳语、大喊或书写。
再看情绪：“情绪是由神经生理变化引起的心理状态，与思想、感受、行为反应以及一定程度的愉悦或不悦相关联。”
行为是他人可以观察到的外部动作，而情绪则是内在体验。例如，如果我感到愤怒，在通过大喊、打人或言语刻薄等行为表达出来之前，别人是察觉不到的。悲伤是一种情绪，哭泣是一种行为。快乐是一种情绪，而拍手则是一种行为。
我们的情绪就像螺旋楼梯。我们产生一种情绪，从而导致某种行为。这种行为反过来又循环回到我们的心理中，影响我们随后的情绪。我们基于这些新的感受再次采取行动，如此循环往复。
例如，如果我孩子的行为让我感到沮丧，导致我愤怒并大喊大叫，那么大喊大叫的行为就会影响我接下来的情绪。相反，如果我在面对孩子令人沮丧的行为时能够自我克制，这种克制行为就会塑造我未来的情绪反应。
Chazal 对此的表述比任何治疗师都要精辟。《塞弗·哈奇努赫》（Sefer Hachinuch）的匿名作者提出了一个深刻的见解：“要知道，一个人会成为其行为的产物，他的内心和所有思想总是追随他所采取的行动，无论是好是坏。”
这是一个强有力的论断。该书不仅暗示我们的行为有时会塑造我们的感受，更断言我们的内心和所有思想始终受到我们行为的引导。要培养积极的感受，就必须采取积极的行动。
回到最初的问题，提问者说她想改善孩子的行为，但她觉得这些行为源于孩子的情绪，并想知道是否应该先处理这些潜在的情绪。
这是一种普遍的观念，许多临床医生也常强调，认为在找出并解决孩子问题行为背后的情感根源之前，无法有效改善这些行为。
但如果我们无法确定行为背后的情感诱因呢？或者，如果我们自认为找到了根源，但该诱因却无法逆转呢？
再设想一个更棘手的情况：如果行为最初的情感诱因不仅持续存在，甚至在长期负面反馈的累积下变得更加严重了呢？如果因为最初未能及时识别，导致错失了解决情感根源的机会，而多年来的负面行为已经塑造了孩子的发展，情况变得更糟了呢？
在这种情况下，我们是否要耗费孩子的一生去寻找那些难以捉摸的根源和诱因？考虑到情感是内在的、无形的、难以理解且无法直接衡量的，深入进行情感分析真的是最佳的切入点吗？
我建议换一种思路：从行为入手。专注于行为，通过示范来引导和塑造它们。暂时搁置那些潜在的情感诱因。
别担心，这不会伤害任何人，这只是一次尝试。给它三个月的试行期。三个月后，你对自己的疑问就会有更清晰的答案。
你很可能会发现，行为比情感更容易干预。如果你开始积极地塑造孩子的行为，他们的情绪也会随之改善。你并没有忽视孩子的情感健康，恰恰相反，你是在提升它。
通常情况下，当我将“Hands Full”项目应用于发育正常的儿童时，至少需要六周才能看到变化。对于有特殊需求的成长中儿童，我会将这个时间翻倍。只要你坚持专注于行为塑造，并且对自己的方法保持信心，通常在第12周左右，你就会开始看到积极的转变。
