Вопрос:
Я воспитываю шестилетнего ребенка с РАС (расстройством аутистического спектра). У него высокая функциональность, но он постоянно задирает своих братьев и сестер. Сейчас я совершенно не понимаю, как с ним взаимодействовать, поэтому в итоге срываюсь на крик и говорю ему, что он поступает плохо. Но это не помогает. Что мне делать?
Ответ:
Давайте разберем этот вопрос в два этапа. Сначала выясним, чего делать не стоит и почему.
Крик или резкая критика поведения сына могут дать обратный эффект. Внимание, даже негативное, часто подкрепляет нежелательные действия. Подсознательно ваш сын может повторять их, чтобы добиться реакции. Негативное поведение похоже на сорняки: если их поливать, они будут расти еще быстрее и гуще.
Так что же делать? Моя программа «Hands Full» предлагает две взаимосвязанные стратегии, которые можно применять, когда ваш сын конфликтует с братьями или сестрами. Эти инструменты помогают детям развивать навыки саморегуляции, снижая потребность в постоянном вмешательстве родителей. Давайте рассмотрим каждую стратегию подробнее.
Попробуйте методы INB и SWC
Краеугольным камнем программы «Hands Full» является стратегия игнорирования негативного поведения (INB) в сочетании с методом «отстранения без комментариев» (SWC). Чтобы понять суть INB, представьте себе следующую аналогию:
Вы принимаете важных гостей и приготовили изысканный обед, кульминацией которого должен стать трехслойный десерт из мороженого. Подавая основное блюдо, вы забыли про десерт. Когда гости закончили есть, вы обнаружили, что мороженое слишком твердое, чтобы его нарезать. Но гости ждали, поэтому вам пришлось с силой давить на нож, из-за чего порции получились неровными и рваными.
Вы берете на заметку, что в следующий раз нужно достать мороженое из морозилки заранее, чтобы оно немного подтаяло и его можно было легко нарезать аккуратными ломтиками.
Негативное поведение детей можно сравнить с этим трехслойным мороженым, которое годами «затвердевало» из-за постоянного негативного подкрепления: криков, наказаний или нотаций. После пяти-шести лет такого воздействия поведение становится «замороженным» и трудно поддается изменениям. Когда родители прибегают к жестким мерам, чтобы справиться с таким «застывшим» поведением, результаты часто получаются грубыми и травмирующими как для ребенка, так и для отношений с ним.
Однако, если родитель достаточно мудр, чтобы применить стратегию INB — подобно тому, как мы оставляем мороженое таять на столе, — это сложное поведение начинает «оттаивать». Такой подход позволяет использовать мягкие и эффективные методы для формирования желаемого поведения без вреда, который наносит силовое вмешательство.
Этап INB и SWC — это временный, но критически важный шаг для смягчения «затвердевшего» поведения. По завершении этого этапа некоторые формы поведения исчезнут полностью и не потребуют дальнейших действий, а другие станут достаточно податливыми, чтобы их можно было эффективно скорректировать с помощью позитивных методов.
Придерживайтесь процесса
Иногда, пока мы работаем над «размораживанием» негативного поведения наших детей, доброжелательные друзья и родственники непреднамеренно подкрепляют его. Они могут делать это, уделяя такому поведению внимание или предлагая методы коррекции в присутствии ребенка.
В таких случаях крайне важно доверять своей интуиции и придерживаться стратегий INB и SWC. Мягко отклоняйте непрошеные советы и сохраняйте фокус на игнорировании негативного поведения, если только оно не представляет угрозы безопасности. Нет необходимости заранее сообщать детям об этом подходе; они сами заметят отсутствие реакции на негативные действия, даже если другие люди реагируют на них.
Негативное поведение — это действия, которые намеренно или ненамеренно раздражают, причиняют вред другому человеку или наносят ущерб имуществу. Хотя причины такого поведения иногда важны, они не обязательно должны влиять на то, как мы реагируем на него и справляемся с ним. Основное внимание уделяется последовательному применению запланированного игнорирования — стратегии, которая лишает внимания действия, направленные на его получение.
Способность сохранять самообладание и не реагировать на вызывающее поведение лучше всего описывается термином хиштавут, как это изложено в книге «Ховот а-Левавот». Корень этого иврита хиштавут — шове, что означает «равный» или «эквивалентный», и указывает на способность сохранять внутреннее равновесие перед лицом непредсказуемых событий.
Рав Моше Файнштейн подчеркивал, что мидат хиштавут критически важна для того, чтобы человек мог доверять своему объективному разуму (сейхель). Без этого равновесия эмоции могут подавить логику, затуманивая суждения и мешая принятию верных решений.
Это особенно актуально в воспитании детей, где эмоциональная вовлеченность очень высока. Хотя родительство по своей сути подразумевает глубокую любовь и преданность, родители должны проявлять эти чувства прежде всего в позитивном ключе. Столкнувшись с негативным поведением, сохранение невозмутимости и беспристрастности помогает принимать решения, руководствуясь ясностью ума и рассудительностью.
Игнорирование негативного поведения также позволяет исключить из процесса воспитания большую часть словесного негатива. Избегая критических замечаний, когда дети ведут себя плохо, мы выстраиваем с ними позитивные отношения и помогаем им сформировать здоровую самооценку.
Крайне важно понимать разницу между игнорированием поведения ребенка и игнорированием самого ребенка. Игнорировать поведение — значит сохранять спокойствие, когда ребенок ведет себя плохо. Это вовсе не означает игнорировать ребенка как личность.
Например, когда Дэнни делал домашнее задание, он начал бросать книги в мягкой обложке с дивана каждый раз, когда читал слово — вероятно, чтобы отвлечься от стресса. Решение проигнорировать это поведение, поскольку оно не причиняло вреда, позволило сосредоточиться на учебе, не подкрепляя при этом негативное действие. Такой подход не игнорирует Дэнни как личность; он лишь избирательно оставляет без внимания плохое поведение.
SWC
Вторая стратегия, применимая в этой ситуации, называется «Разделение без комментариев» (Separate Without Comment, или SWC).
SWC позволяет родителям пресекать негативное поведение, не подкрепляя его непреднамеренно. Этот метод требует спокойно и молча отстранить ребенка от ситуации, провоцирующей негативное поведение. При этом не должно быть никакого общения — ни вербального, ни невербального.
Этот подход может показаться нелогичным и неэффективным, поскольку родительский инстинкт часто побуждает нас исправлять поведение, объясняя ребенку словами, чего делать не следует. Мы можем задаться вопросом: что плохого в том, чтобы отстранить ребенка и одновременно объяснить, в чем он неправ?
Чтобы ответить на этот вопрос, попробуйте выполнить простое упражнение: закройте глаза и представьте свою самую заветную мечту. Что, если бы вам сказали, что если вы будете удерживать эту мечту в фокусе внимания в течение шестидесяти секунд, она воплотится в жизнь? Однако в эти шестьдесят секунд вы ни в коем случае не должны думать о розовом слоне. Вы можете думать о чем угодно, только не о розовом слоне. На старт, внимание… поехали!
Как вы, вероятно, уже поняли, это упражнение непростое. Хотя мы редко думаем о розовых слонах, запрет думать о них делает практически невозможным выбросить их из головы. Мозг преобразует словесные инструкции в мысленные образы, которые сохраняются и всплывают всякий раз, когда мы вспоминаем о предмете.
Как недавно поделился один мой друг: «На прошлой неделе сестра с восторгом рассказала мне, что купила новый зеленый минивэн. Хотя я не особо интересуюсь машинами и никогда не замечаю, что происходит вокруг меня на дороге, стоило ей сказать об этом, как я начал замечать каждый зеленый минивэн!»
Точно так же запрет ребенку совершать определенное действие часто приводит к обратному результату. Словесный запрет фиксирует действие в сознании ребенка, заставляя его возвращаться к этому поведению снова и снова в течение нескольких дней или даже недель.
На практике
Вернемся к вопросу о том, как справляться с шестилетним ребенком с высокофункциональным РАС, который часто мешает своим братьям и сестрам. Как мы можем эффективно применить принципы игнорирования негативного поведения (INB) и разделения без комментариев (SWC) в этой ситуации?
Во-первых, оцените каждый инцидент, чтобы понять, можно ли его проигнорировать. Незначительные нарушения, такие как отбирание игрушки, попытка сесть на место брата или сестры или легкие толчки — действия, которые раздражают, но не являются агрессивными, — следует игнорировать (INB). Важно не зацикливаться на справедливости в этот момент; умение мириться с ситуациями, которые не совсем справедливы, — это ценный жизненный урок для детей.
Для поведения, которое нельзя игнорировать из-за его агрессивного характера — например, удары, пинки, толкание или укусы, — используйте стратегию SWC. Она заключается в том, чтобы развести детей в разные стороны не произнося ни слова. Пусть само действие по разделению детей станет вашим посланием.
Важно понимать, что SWC — это не мгновенное решение, а процесс. Для ребенка с РАС может потребоваться сотни таких разделений, выполненных последовательно и спокойно.
Что касается детей с типичным развитием, я полагаю, что для достижения результатов потребуется не менее шести недель подряд — примерно 40 дней, что, по словам рава Элимелеха из Лиженска, является минимальным сроком, необходимым для изменения черты характера. Для ребенка с РАС нужно добавить еще как минимум три недели. Это требует терпения и самоотдачи от обоих родителей.
Подводя итог: сохраняйте самообладание и контролируйте свои реакции. Главное — оставаться спокойным и не проявлять негативных эмоций. Поймите, что это процесс.
Решая, как отреагировать на поведение ребенка, спросите себя: можно ли закрыть на это глаза? Если да, применяйте игнорирование негативного поведения (INB). Если поведение слишком деструктивно или вредно, чтобы его игнорировать, используйте разделение без комментариев (SWC).
Общее между INB и SWC — это акцент на тишине: никаких словесных нотаций, лекций, угроз или подкупов. Эта стратегия дает вашему ребенку пространство для того, чтобы наблюдать за вашим поведением, сопоставлять факты и со временем научиться саморегуляции. И это бесценный дар.
