Десять советов по подготовке к Йом-Тов для родителей детей с особыми потребностями.
Вы наверняка слышали известную фразу: «Кто не планирует, тот планирует неудачу». Это особенно актуально при подготовке к долгим праздникам Йом-Тов, когда в семье есть дети, которым трудно сохранять спокойствие даже в обычных условиях. Чтобы всё прошло успешно, воспользуйтесь десятью нашими советами:
Спокойствие важнее совершенства «Снизьте планку ожиданий, а потом снизьте её ещё раз! Ваш приоритет — выспаться перед праздником и подойти к нему в спокойном состоянии. Приготовьте на один десерт меньше, закажите готовую еду, примите помощь — делайте всё возможное, чтобы встретить Йом-Тов в хорошем настроении».
— М.Г., мама
Учитывайте сенсорную чувствительность в синагоге «Для детей с сенсорными особенностями тесные помещения, такие как синагога во время трубления в шофар , могут быть слишком утомительными. Попробуйте постоять снаружи у окна, чтобы слышать шофар, не чувствуя себя в замкнутом пространстве, или придите на более позднее трубление в шофар, когда в синагоге меньше людей. Запланируйте поход в парк или другое приятное занятие после трубления в шофарв качестве награды, чтобы сделать этот опыт более приятным для вашего ребёнка».
— Хава Лауфер, региональный менеджер OPWDD-HCBS в Файв-Таунс
Придерживайтесь привычного распорядка Старайтесь по возможности придерживаться привычного распорядка. Выходите на прогулки и кормите детей в обычное время, даже если праздничные трапезы проходят по нестандартному графику.
— Сури Моргенштерн, куратор направления
Добавьте разнообразия «Покупайте новые игрушки — можно самые недорогие из магазина фиксированных цен, — чтобы внести разнообразие и оживить долгие дни. Не забывайте баловать и себя: купите новую книгу, любимое лакомство или что-то еще, что доставит вам удовольствие».
— М. Г., мама
Договаривайтесь о совместных играх «Запланированные встречи для игр помогают разбить день и обеспечивают детям развлечение и структуру в долгие праздничные дни Йом-Тов».
— Хава Лауфер, региональный менеджер OPWDD-HCBS в Файв-Таунс
Не справляйтесь в одиночку «Принимайте помощь! Вокруг так много замечательных девушек, которые хотят стать волонтерами».
— Р. С., мама
Создайте уют в незнакомом месте «Если вы уезжаете, возьмите с собой привычные вещи: любимые игрушки, одеяльца, к которым ребенок привык, и даже любимую еду, например, йогурты или крекеры. Держите игрушки и книги в своей комнате, чтобы ребенок мог уединиться там, отдохнуть или прийти в себя, если это необходимо».
«Подготовьте детей к тому, что их ждет: "Мы едем к бабушке, там будут тетя Хая, Йоси, Хая и Мойше. Ты будешь спать в моей комнате, мы возьмем с собой игрушки, а у бабушки тоже есть чем поиграть. Бабушке нравится, когда ты..., а вот это бабушке не нравится..."»
Постарайтесь найти кого-то из братьев или сестер, кому вы можете довериться и кто поможет вашему ребенку общаться с двоюродными братьями и сестрами в меру своих возможностей.
— Мама М. Г.
Грамотно планируйте время отдыха Некоторым семьям помогает планирование передышки на вторую половину дня — это дает всей семье возможность отдохнуть именно тогда, когда это нужнее всего. Рассмотрите этот вариант, если он вам подходит.
— Хава Лауфер, региональный менеджер OPWDD-HCBS в Файв-Таунс
Готовность к зарядке «Я полностью заряжаю насос для энтерального питания перед Йом-Товом. Затем я оставляю зарядное устройство в доступном месте рядом с кроваткой, чтобы, если заряда батареи не хватит на три полных дня, я могла зарядить его с минимальным мелаха участием».
— Сури Моргенштерн, куратор направления
Еда как источник энергии "Соблазнительно попытаться добиться тишины с помощью угощений, но сахар часто перевозбуждает детей. Ограничьте потребление вредной еды, особенно во второй половине дня, и запаситесь более полезными перекусами."
— Хава Лауфер, региональный менеджер OPWDD-HCBS в Файв-Таунс
С этими советами, хорошим чувством юмора и большим терпением вы, будем надеяться, не только переживете эти дни, но и получите от них (хотя бы частично) удовольствие!
