Борьба с депрессией у пожилых людей

Ответ:

Это может быть депрессия или форма депрессии. Депрессия у пожилых людей может варьироваться от легкой до тяжелой степени и часто остается незамеченной, поскольку у пожилых людей симптомы могут проявляться по-разному.

Когда дело доходит до помощи пожилым людям с депрессией, важно понимать, что пожилые люди расстройства психического здоровья распространены, и есть простые и сострадательные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить положение вашей матери и тех, кто заботится о ней.

С возрастом люди могут понять, что их прежние роли — поддержка семьи, продуктивная работа и чувство успеха — больше не являются частью их нынешней реальности.

Они могут подумать, что раньше я был активным и продуктивным. Я чувствовала себя нужной. Сейчас я на пенсии. У меня больше свободного времени, и я полагаюсь на других в решении повседневных задач. Этот эмоциональный сдвиг является одной из основных причин депрессии у пожилых людей, поскольку он глубоко влияет на самооценку и индивидуальность.

Хашем разработал старение таким образом, чтобы помочь нам естественным образом адаптироваться к этим изменениям. Когда мы становимся старше, мы постепенно теряю драйв, мотивация и физическая сила. В свою очередь, мы начинаем корректировать свои ожидания от самих себя. Многим это помогает сохранить чувство собственного достоинства даже при изменении образа жизни.

Но этот переход не для всех гладкий. Некоторые люди борются со снижением производительности и теряют смысл, что может привести к постоянному ухудшению настроения или симптомам депрессии у пожилых людей.

Общие признаки депрессии у пожилых людей

Некоторые признаки депрессии легко назвать просто частью «старения». Но когда пожилые люди постоянно кажутся грустными, безнадежными или замкнутыми в себе, важно не упускать из виду реальную проблему, которую можно вылечить.

Некоторые распространенные симптомы депрессии у пожилых людей включают:

• Потеря интереса к занятиям, которые им нравились раньше
• Нарушения сна, такие как бессонница или чрезмерный сон
• Изменения аппетита или непреднамеренная потеря веса
• Постоянная усталость или отсутствие мотивации
• Трудности с концентрацией внимания или принятием решений
• Выражение чувства бесполезности или чрезмерной вины
• Разговор о смерти или выражение желания «сдаться»

Эти симптомы не всегда могут проявляться в виде резких перепадов настроения. Во многих случаях это тихое угасание вовлеченности и энергии. Если со временем вы заметите некоторые из этих изменений, стоит обратиться за дополнительной поддержкой.

Почему депрессия часто не диагностируется у пожилых людей

Семьи, опекуны и даже врачи часто не обращают внимания на депрессию у пожилых людей. Это связано с тем, что симптомы часто имитируют другие состояния здоровья, характерные для старения, такие как хроническая боль, проблемы с памятью или усталость.

Кроме того, некоторые пожилые люди не хотят говорить о своих чувствах. Они могут бояться, что их сочтут обузой, или просто считают, что им приходится терпеть эмоциональную боль. Вот почему так важны нежные беседы и регулярные проверки.

Нормализация эмоционального здоровья как часть общего благополучия имеет большое значение. Как и физическое здоровье, психическое здоровье заслуживает внимания, уважения и заботы на каждом этапе жизни.

Как помочь родителям справиться с депрессией у пожилых людей

Попытайтесь помочь ей найти новые источники цели и радости. Депрессия у пожилых людей часто возникает из-за изоляции или отсутствия значимой вовлеченности. Поощряйте ее заводить небольшой круг друзей, посещать общественные программы или просто привлекать больше посетителей. Социальная связь может стать мощным противоядием от эмоционального одиночества.

Вы также можете помочь ей перейти от модели выполнения заказов, основанной на производительности, к модели, основанной на связях. Как только человек поймет, что отношения и обмен опытом также могут принести пользу, его мировоззрение в целом может измениться.

Конечно, этот сдвиг не произойдёт мгновенно. Для человека, который десятилетиями чувствовал себя успешным благодаря работе или ответственности, общение может оказаться неудовлетворительной заменой. Будьте нежны. Чтобы изменить эту версию, может потребоваться время, постоянная поддержка и небольшие победы.

Если эти стратегии не приведут к существенным изменениям или симптомы депрессии у пожилых людей, похоже, ухудшаются, подумайте о том, чтобы поговорить с специалист по психическому здоровью который специализируется на пожилых людях. Во многих случаях всего несколько сеансов терапии или прием лекарств в низких дозах могут иметь существенное значение.

Желаю вам новых сил и успехов, помогая матери обрести мир, радость и связь на этом значимом этапе жизни.

‍