Как понять, что у меня аутизм?

Некоторые люди с расстройством аутистического спектра (РАС) получают диагноз только в более позднем детстве или даже во взрослом возрасте. Это особенно часто встречается у людей с так называемым «высокофункциональным» аутизмом, чьи языковые и академические навыки типичны или даже выше среднего. Хотя они могут испытывать трудности в социальных ситуациях, их поведение часто называют «странностями» или просто «такими, какие они есть», что заставляет этих людей чувствовать себя изолированными и непонятыми.

Если вас не покидает ощущение: Почему мне всё даётся труднее, чем другим?, и некоторые из следующих сценариев кажутся вам знакомыми, возможно, стоит рассмотреть возможность обследования на аутизм. 

Считаете ли вы социальные ситуации запутанными или изнуряющими? Людям с аутизмом часто бывает трудно ориентироваться в социальных ситуациях. Шутки или сарказм могут быть не сразу понятны, а за быстрыми разговорами может быть трудно уследить.

Кажется ли вам повседневная обстановка подавляющей? Многие люди с аутизмом считают повседневную обстановку подавляющей. Вы можете чувствовать себя истощенным от болтовни коллег и быть перегруженным звуками и запахами торгового центра.

Испытываете ли вы трудности с неожиданными изменениями? Если кто-то опаздывает или планы внезапно меняются, это выбивает вас из колеи? Трудности с изменениями — это общая черта людей с аутизмом.

Есть ли у вас сенсорная чувствительность? Вы можете предпочитать определенные ткани и одежду, потому что они «приятны на ощупь», или вас могут беспокоить яркий свет, громкие звуки или когда кто-то стоит слишком близко.

Есть ли у вас глубокие, сфокусированные интересы? Некоторые люди с аутизмом глубоко погружаются в определенные темы и могут долго концентрироваться. Может быть расстраивающе, когда другие не разделяют — или не совсем понимают — такой уровень энтузиазма.

Что-то из вышеперечисленного кажется вам знакомым, но вы до сих пор справлялись с жизнью без диагноза и задаетесь вопросом, стоит ли его получать? 

Многие люди с аутизмом разрабатывают стратегии совладания, известные как «маскировка» или «камуфляж» — сознательно или бессознательно адаптируя свое поведение, чтобы слиться с окружающими. Вы можете поддерживать зрительный контакт, даже если это вызывает дискомфорт, мысленно репетировать, что сказать, прежде чем заговорить, или копировать манеры других, чтобы справиться с социальными ситуациями.

Хотя маскировка может казаться успехом на первый взгляд, она часто обходится дорого, приводя со временем к истощению, тревоге или выгоранию. Для некоторых людей получение диагноза приносит ясность и помогает им по-новому понять себя.